Flinndal Blog

De klok slaat vier uur en daar is het bekende gevoel: trek in een tussendoortje! Wij delen onze top 7 gezondste snacks voor op kantoor met jullie.

Ouder worden we allemaal en helaas komt dit vaak met gebreken. Hoe kunnen we zo lang mogelijk fit en vitaal blijven? Wij zetten 5 belangrijke aspecten voor gezond oud worden op een rijtje.

Tijdens een bezoek aan de supermarkt zou je het bijna vergeten, maar bepaalde groenten- en fruitsoorten horen bij een specifiek seizoen. Eten volgens het seizoen heeft verschillende voordelen en hoeft niet moeilijk te zijn. Wij vertellen jou er meer over.

Wij zijn dol op avocado's! Een gezond voedingswaar voor op brood, in een salade of als dip. Maar... is avocado groente of fruit?

Het is zeer frustrerend om erachter te komen dat je weer een voedingssupplement vergeten bent in te nemen... Met onze 4 tips is dat verleden tijd!

Na een intensieve work-out kan het toeslaan: het leed dat spierpijn heet. Op de dag na je sportschoolbezoek is traplopen vaak een opgave, maar dan heb je de tweede dag spierpijn nog niet meegemaakt... Hoe ontstaat spierpijn en is het schadelijk of juist goed?

De groene superfoods spirulina en chlorella hebben een positief effect op het lichaam en zijn momenteel razend populair. Maar wat is het verschil tussen deze twee algensoorten?

Vitamine D wordt door de huid aangemaakt met behulp van zonnestralen. Maar werkt dat nog wel als je zonnebrandcrème smeert? Wij geven antwoord.

Als je ’s ochtends wakker wordt, kun je de dag meteen goed beginnen. Bijvoorbeeld met sporten, water drinken of mediteren. Zo’n goede start heeft heel veel voordelen!