Flinndal Blog

Wel eens gehoord van de "runner's high"? Een euforisch gevoel dat je kunt ervaren tijdens het hardlopen. Maar je hoeft geen marathon te rennen om je gelukkig te voelen door sporten.

Een echte voorjaarsgroente: asperges! Ze zijn laag in calorieën en bevatten veel goede voedingsstoffen. Eet er dus lekker veel van met dit heerlijke recept.

Intermittent fasting (intermitterend vasten), wat doet dat voor je lichaam? En is intermittent fasting geschikt voor iedereen?

Zin in een smakelijke en gezonde maaltijd? Probeer deze Mexicaanse kipsalade. Of je nu op zoek bent naar een lichte lunch of een gezonde avondmaaltijd, deze Mexicaanse kipsalade is een perfecte keuze voor elk moment van de dag

We hebben allemaal wel eens gehoord van de term ‘schoonheidsslaapje’, maar heeft slaap echt invloed op je uiterlijk?

Chlorella wordt gezien als één van de meest volwaardige voedingsbronnen ter wereld en is met name bekend om zijn ontgiftende werking. Benieuwd hoe dat precies zit?

Een derde van ons leven brengen we door in diepe rust. En dat is zeker niet zonde van de tijd. Wat gebeurt er eigenlijk allemaal tijdens onze nachtrust?

Om je lichaam te laten functioneren en bewegen heb je calorieën uit je voeding nodig. Onlangs heeft de Gezondheidsraad hierover een nieuw advies uitgebracht.

Quinoa is afkomstig uit Zuid-Amerika en heeft een heerlijk nootachtige smaak. Het is de basis voor deze salade met groene asperges! Proef alvast de lente!