Flinndal Blog - voeding

Wat doet calcium precies? Naast de bouwstof voor sterke botten is calcium ook van belang voor de bloedstolling en helpt het bij het aanspannen van spieren en het doorgeven van zenuwprikkels.

De paarse aardappel is lekker zoet en gezond. Het bevat namelijk veel antioxidanten en vitamine C en E. Je kunt ze gebruiken in veel gerechten. Niet alleen gezond maar het is een blikvanger door de opvallende paarse kleur.

Veel Nederlanders eten te veel zout. Soms eet je te veel zout zonder dat je het weet. Voeg jij bijvoorbeeld extra zout toe aan het eten?

Koningsdag komt eraan. Dat betekent tijd voor oranje tompoezen! Ga dit jaar voor de suikervrije variant.

roomboter of margarine. Wat eet je. Voor velen is het een kwestie van smaak. Maar er zit wel degelijk verschil tussen roomboter en margarine.

Er is een reden waarom we de tijd moeten nemen om te eten en goed te kauwen. Langzaam eten is beter voor je dan alles snel weg te schransen.

De preistamppot is een iets onbekendere maar wel lekkere stamppot. Het recept voor de lekkerste preistamppot met ei en spekjes vind je hier.

Wat zijn synthetische stoffen? Wat is het verschil met natuurlijke voedingsstoffen en zijn ze nou wel of niet goed voor je?

Vis is gezond en licht verteerbaar en dus heel geschikt als voorgerecht. Wat dacht je van kabeljauw met pompoensaus en een topping van zeekraal. Een recept dat makkelijk te maken is en eruit ziet als een culinair hoogstandje! We leggen je precies uit hoe je het maakt.