Flinndal Blog - suiker

Heb je op bepaalde momenten van de dag weinig energie en verlang je dan sterk naar zoetigheid? Dan heb je waarschijnlijk een suikerdip. Lees onze tips om een suikerdip tegen te gaan.

Elke dag heb je twee stuks fruit nodig. Het is verleidelijk je dagelijkse portie fruit te persen of er een smoothie mee te maken. Het is makkelijk te consumeren en je kunt het meenemen voor onderweg. De fruitpolitie trekt hier toch even aan de bel.

Vruchtensap gezond? Hoe zit het met de suikers in vruchtensappen? Wij leggen je uit waarom vruchtensap geen goed idee is.

Suiker; eet niet te veel, want het is niet goed voor je. Je wordt er dik van en het tast je tanden aan. Hoe zit het nou echt? Het is namelijk ook een brandstof die je nodig hebt om te kunnen denken en bewegen. We leggen je precies uit wat suiker met je lichaam doet.

Waar moet je eigenlijk op letten, bij het lezen van een etiket? Hoe maak je een gezonde keuze uit het grote aanbod aan producten? En wat betekenen al die cijfertjes en tabellen nou eigenlijk? We leggen het graag aan je uit.

Als je wilt afvallen, let je op de producten die je eet, maar wat je drinkt wordt vaak vergeten. Welke dranken kun je het beste drinken als je op dieet bent en welke niet?

Iedereen heeft zo nu en dan wel eens last van een after dinner dip. Je hebt net lekker gegeten en hebt het idee dat je er weer tegen aan kan, totdat het futloze gevoel toeslaat. Hoe kan het dat je na het eten een after dinner dip krijgt? En hoe voorkom je het?