Flinndal Blog - water drinken

Heb je op bepaalde momenten van de dag weinig energie en verlang je dan sterk naar zoetigheid? Dan heb je waarschijnlijk een suikerdip. Lees onze tips om een suikerdip tegen te gaan.

Als je ’s ochtends wakker wordt, kun je de dag meteen goed beginnen. Bijvoorbeeld met sporten, water drinken of mediteren. Zo’n goede start heeft heel veel voordelen!

Het belang van water wordt vaak onderschat. Waarom is water drinken zo belangrijk en hoe kun jij ervoor zorgen dat je voldoende drinkt?

Water drinken is gezond. Je lichaam heeft zo’n 1,5 liter water per dag nodig. Maar drinken we hierdoor voldoende water? Niet echt. Zonde, want van water kun je zelf een heel lekker drankje maken: met verse kruiden en fruit.

Het belang van water drinken wordt vaak onderschat. Water doet veel voor je lichaam en is ook handig bij het afvallen want het bevat geen calorieën.