Flinndal Blog - soepel bewegen

We willen allemaal wel oud worden, maar ons niet oud voelen. Lees meer over de 5 belangrijkste voordelen van bewegen.

Gewrichtspijn is één van de meest vervelende klachten die optreden bij het vorderen van de leeftijd. Kou kan gewrichtspijn verergeren.

Dagelijks zijn we in beweging. Dat doe je zonder dat je er erg in hebt. Daarbij gebruik je niet alleen gewrichten maar ook de spieren! Wat weet jij van spieren?

Bij de ene sport belast je bepaalde gewrichten meer dan andere, een voorbeeld van zo’n gewricht is de knie.

Lees de negen redenen waarom sporten goed voor je is.

De drie noordelijke provincies zijn uitermate geschikt om te fietsen. De vele molens, terpen, vennen en esdorpen verdienen een nadere kennismaking. Daarom hebben we drie Noord-Nederlandse fietsroutes uitgekozen die je een keer beleefd moet hebben.

Wie wel eens in Noord-Holland fietst kent het: goed begaanbare fietspaden door de duinen, de bossen en langs de meren. Heb je zin om een dagje cultureel en sportief te doen, bekijk dan op het blog onze top 3 fietsroutes van Noord-Holland.

Uit nieuwe studies is gebleken dat snelwandelen of stevig doorlopen net zo goed werkt om de bloeddruk, cholesterol en kans op diabetes te verlagen als hardlopen.