Populairste sporten in Nederland ǀ top 10 sporten

Dat bewegen goed voor je is, weet bijna iedereen wel. Maar het vinden van een leuke sport kan soms lastig zijn. We zetten de populairste sporten in Nederland voor je op een rijtje.

Top 5 teamsporten

Een teamsport brengt meer dan beweging! Je sociale leven krijg een boost en veel mensen maken er nieuwe vrienden. Als je geneigd bent om soms het sporten over te slaan, dan is een teamsport aan te raden. De drempel om niet te gaan is groter als je daardoor je teamgenoten in de kou laat staan. De top 5 teamsporten in Nederland zijn:

1. Voetbal
2. Volleybal
3. Hockey
4. Zaalvoetbal
5. Basketbal

Als we kijken naar populaire sporten onder mannen en vrouwen dan zien we duidelijke verschillen. Toch is fitness een sport die zowel bij vrouwen als bij mannen heel populair is. Fitness staat bij beide geslachten namelijk op nummer 1. De voornaamste reden is dat veel mensen zelf willen bepalen wanneer ze een uurtje sporten en daar is fitness bij uitstek geschikt voor. Bij vrouwen staat zwemmen en groepslessen op muziek op plek 2 en 3. Bij mannen is dit voetbal, gevolgd door wielrennen en hardlopen. 

10 populairste sporten voor vrouwen

1. Fitness
2. Zwemmen
3. Groeplessen op muziek
4. Wandelsport
5. Hardlopen/Joggen
6. Danssport
7. Wielrennen
8. Tennis
9. Gymnastiek / Turnen
10. Paardensport

10 populairste sporten voor mannen

1. Fitness
2. Voetbal
3. Wielrennen
4. Hardlopen
5. Zwemmen
6. Tennis
7. Wandelsport
8. Biljart/Snooker
9. Skiën / langlaufen / snowboarden
10. Zaalvoetbal

Bron: http://www.alletop10lijstjes.nl/populairste-sporten-in-nederland/

Waarom is bewegen belangrijk

Bewegen brengt een aantal voordelen met zich mee. Zo geeft het je meer energie en helpt het ontspannen. Ook wordt je uithoudingsvermogen beter en gaat je stofwisseling sneller werken. Je verbrandt calorieën en je lichaam wordt strakker. Je hoeft niet vier keer per week naar de sportschool om aan voldoende beweging te komen. Een flinke wandeling of 30 minuten lekker fietsen is al voldoende.

Extra ondersteuning

Flinndal Sport & Spieren ondersteunt de energievoorziening in de spieren. Het helpt het afvalstoffen af te voeren, verbetert het uithoudingsvermogen en de fysieke prestatie en zorgt voor een sneller herstel van je spieren na het sporten.

Ben je bezig met afvallen? Probeer dan eens Flinndal Slank & Fit. Slank & Fit is een voedingssupplement op basis van natuurlijke en plantaardige ingrediënten zoals groene thee extract en blaaswier. Deze ingrediënten stimuleren de vetverbranding en geven je extra energie. Het mineraal chroom ondersteunt de normale suikerspiegel zodat je minder snel trek krijg in zoetigheid.