Flinndal Blog - mentaserin

De Blue Zones: plekken op de wereld waar mensen tot op hoge leeftijd gezond blijven. Wat zijn hun geheimen? Wij vertellen het in deze blog!

Piekeren leidt vaak niet tot oplossingen of nieuwe inzichten. Bovendien kost piekeren veel tijd en energie. Daarom onze 6 tips om piekeren te verminderen.

De winter gaat gepaard met uitdagingen voor onze fysieke en mentale gezondheid. In deze blog geven we enkele tips om de winter zo goed mogelijk door te komen!

Het brein is een buitengewoon complex orgaan dat ons gedrag, gedachten en emoties stuurt. In deze blog lichten we 6 interessante feitjes uit over onze hersenen!

De mentale schijf van vijf is een concept dat zich richt op de vijf belangrijkste elementen voor een goede mentale gezondheid. Net als de bekende voedingsrichtlijnen, biedt de mentale schijf van vijf richtlijnen om je geestelijke gezondheid te bevorderen!