Flinndal Blog - Eiwitten

Weet jij waarom je eiwitten nodig hebt, en hoe je ze voldoende binnenkrijgt? De Gezondheidsraad bracht onlangs een nieuw advies uit over eiwitten in de voeding. Mooie aanleiding om de voedingsstof eiwit eens onder de loep te nemen.

Lukt het niet altijd om gezond en gevarieerd te eten of wil je je lichaam extra ondersteuning bieden? Dan kun je kiezen voor een supplement. Wij hebben de 6 beste supplementen voor sporters voor je op een rij gezet.

Het heeft nog een beetje een geitenwollensokken imago, maar het volledig plantaardig eten zit in de lift. Wat zijn de voordelen van veganistisch eten?

Uit een recent onderzoek blijkt dat de inname van plantaardige eiwitten het cholesterolgehalte kan verlagen. Wij hebben de belangrijkste resultaten van dit onderzoek voor je samengevat.

Noten heb je in verschillende soorten en maten. Ongebrand, gebrand, gezouten of geroosterd… wat is een gezonde noot, welke voedingsstoffen vind je in noten en waar komt een noot eigenlijk vandaan?

De spiermassa wordt minder naarmate je ouder wordt. Kun je dit voorkomen en hoe speelt voeding hierbij een rol?

Hennepzaad- en poeder bevatten veel verschillende voedingsstoffen en zijn een bron van eiwitten. Wat is hennepzaad en poeder en waarom is het zo populair?

Er zijn verschillende fruitsoorten die eiwitten bevatten. Welke zijn dit en kan fruit gerekend worden tot eiwitrijk voedsel?

Fabrikanten bieden voor vegetariërs voldoende alternatieven, waardoor je op vegetarisch vlak de keuze hebt uit verschillende producten. Hoe gezond zijn deze vleesvervangers zoals een groenteschijf of een schnitzel?